Fobias


Las fobias afectan a alrededor de una de cada diez personas en algún momento de sus vidas.Fobia

¿Qué es una fobia?

Una fobia es un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas, y que la mayoría de la gente no encuentra molestas.

¿Qué causa una fobia? Vea sus causas y fundamentos

¿Cómo se experimenta una fobia?

Como una gran sensación de ansiedad sólo en determinadas situaciones; por ejemplo, si se tiene fobia a los perros, uno se siente ansioso cuando hay perros, pero se siente bien en otros momentos.

Como respuesta, se tiende a evitar las situaciones que producen ansiedad, pero con el tiempo esto empeora la fobia. También puede ocurrir que su vida se vuelva cada vez más dominada por las precauciones que toma para evitar tales situaciones. Con frecuencia uno se da cuenta de que no hay peligro real e incluso puede sentirse tonto por la fobia, pero aún así no puede controlarla, también puede sentirse deprimido.

La ansiedad y el pánico a menudo van acompañados de sentimientos de depresión, que están asociados con tristeza, pérdida de apetito y con ver el futuro sombrío y sin esperanza.

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