AVÍS:
Suspés indefinidament
el servei d'atenció mèdica,
en qualsevol de les modalitats de servei (en línia i presencial).

Test d'ansietat online gratis

A continuació trobarà unes frases que s'utilitzen de forma corrent per descriure's a un mateix. Llegeixi cada frase i senyali la que millor indiqui com es sent vostè ara mateix, en aquest moment. No hi ha respostes bones ni dolentes. No consumeixi massa temps en cada frase i respongui la resposta que millor descrigui la seva situació actual.

Intenti respondre el test de forma veraç, es vostè mateix a qui ajuda amb la seva pròpia sinceritat.

  1. Em sento calmat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  2. Em sento segur/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  3. Estic tens/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  4. Estic contrariat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  5. Em sento còmode (estic a gust)

    ▼ Anar al final de la pàgina

  6. Em sento alterat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  7. Estic preocupat/da ara per possibles desgràcies futures

    ▼ Anar al final de la pàgina

  8. Em sento descansat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  9. Em sento angoixat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  10. Em sento confortable

    ▼ Anar al final de la pàgina

  11. Tinc confiança en mi mateix/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  12. Em sento nerviós/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  13. Estic desassossegat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  14. Em sento molt «lligat/da» (com oprimit/da)

    ▼ Anar al final de la pàgina

  15. Estic relaxat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  16. Em sento satisfet/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  17. Estic preocupat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  18. Em sento atordit/da i sobreexcitat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  19. Em sento alegre

    ▼ Anar al final de la pàgina

  20. En aquest moment em sento bé

    ▼ Anar al final de la pàgina

  21. Em sento bé

    ▼ Anar al final de la pàgina

  22. Em canso ràpidament

    ▼ Anar al final de la pàgina

  23. Sento ganes de plorar

    ▼ Anar al final de la pàgina

  24. M’agradaria ser tan feliç com altres

    ▼ Anar al final de la pàgina

  25. Perdo oportunitats per no decidir-me aviat

    ▼ Anar al final de la pàgina

  26. Em sento descansat/da

    ▼ Anar al final de la pàgina

  27. Sóc una persona tranquil•la, serena i assossegada

    ▼ Anar al final de la pàgina

  28. Veig que les dificultats s’acumulen i no puc amb elles

    ▼ Anar al final de la pàgina

  29. Em preocupo massa per coses sense importància

    ▼ Anar al final de la pàgina

  30. Sóc feliç

    ▼ Anar al final de la pàgina

  31. Sovint em prenc les coses massa sèriament

    ▼ Anar al final de la pàgina

  32. Em falta confiança en mi mateix/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  33. Em sento segur/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  34. Sovint no afronto les crisis o dificultats

    ▼ Anar al final de la pàgina

  35. Em sento trist/a (melancòlic/a)

    ▼ Anar al final de la pàgina

  36. Estic satisfet/a

    ▼ Anar al final de la pàgina

  37. Em ronden i molesten pensaments sense importància

    ▼ Anar al final de la pàgina

  38. M’afecten tant els desenganys que no puc oblidar-los

    ▼ Anar al final de la pàgina

  39. Sóc una persona estable

    ▼ Anar al final de la pàgina

  40. Quan penso en assumptes i preocupacions actuals em poso tens/a i agitat/da

Si li ha agradat la nostra pàgina, ara pot compartir-la amb els seus amics, companys i familiars.